Fyrir notkun
Veldu viðeigandi umhverfi
Gakktu úr skugga um góða loftræstingu í herberginu svo hægt sé að reka moxa reyk út tímanlega og forðast uppsöfnun reyks innandyra. Forðastu hins vegar að nota það beint undir loftkælingu eða viftur til að koma í veg fyrir að líkaminn kólni við moxibustingu og hafi áhrif á virkni þess.
Veldu stöðugt og traust yfirborð til að setja púðann á, tryggðu að hann hristist ekki eða velti við notkun og tryggðu öryggi.
Hreinsaðu húðina
Hreinsaðu húð svæðisins sem þarfnast moxibustunar fyrir notkun til að tryggja hreinleika, sem er gagnlegt til að komast betur inn í hita og lyf við moxibustingu.
Veldu viðeigandi vörur
Athugun á útliti: Hágæða moxibustion mottur hafa snyrtilegt útlit, engin lykt og einsleitur litur.
Athugaðu efnið: Nota skal náttúrulegt flauel og efni og forðast skal efni sem innihalda skaðleg efni.
Finndu hitastigið: Fyrir notkun geturðu einfaldlega prófað hitastillingaraðgerðina til að tryggja að hitastigið sé viðeigandi og forðast hitastig sem er of hátt eða of lágt.
Veldu lögmætar rásir: Til að tryggja gæði og öryggi moxibustion mottur, er mælt með því að kaupa þær í gegnum lögmætar rásir til að forðast að kaupa falsaðar og óæðri vörur.
Undirbúðu Ai Rong eða Ai Tiao
Ai Rong: Setjið hæfilegt magn af Ai Rong í grópina á moxibustion púðanum og gætið þess að setja ekki of mikið eða of lítið. Of mikið getur valdið of háum hita, en of lítið getur leitt til lélegra moxibusting áhrif.
Ai Tiao: Veldu hágæða-Ai Tiao og kveiktu í öðrum endanum þar til einsleitur rauður logi birtist og tryggðu að Ai Tiao brenni stöðugt og gefi ekki frá sér of mikinn reyk.
í notkun
Stilltu hitastigið
Í samræmi við persónulegar tilfinningar skaltu stilla hitastig moxibustion púðans til að forðast að brenna húðina vegna of mikils hitastigs. Það er ráðlegt að líða vel og hlý. Ef hitastigið er of hátt er hægt að stilla staðsetningu og magn moxa eða moxa ræmanna á viðeigandi hátt.
Ákveða staðsetningu
Settu moxibustion púða á þau svæði sem krefjast moxibustion, eins og nálastungupunkta, lengdarbauga osfrv. Ef þú þekkir ekki nálastungupunktaþekkingu geturðu gróflega sett það á samsvarandi líkamshluta, eins og kvið, mitti, hné o.s.frv.
stjórna tíma
Lengd hverrar moxibustion notkunar er yfirleitt 15-30 mínútur, sem hægt er að stilla í samræmi við einstaklingsbundið þol. Ef það er í fyrsta skipti sem moxibustion töflur eru notaðar, ætti lengdin ekki að vera lengri en 15-20 mínútur eins mikið og mögulegt er.
Þú getur notað moxibustion 2-3 sinnum í viku, allt eftir eigin aðstæðum.
Varúð!
Við notkun skal gæta þess að forðast eldhættu sem stafar af því að rjúpur eða rjúpur falla niður. Hægt er að setja eldfastan púða undir púðann.
Fylgstu vel með ástandi húðarinnar. Ef einhver óþægindi eru eins og roði, kláði eða sársauki skal hætta notkun tafarlaust.
Eftir notkun
Þrif og geymsla
Eftir notkun skal slökkva á moxa-stönginni til að tryggja að engir neistar séu eftir. Þú getur hreinsað mugwort öskuna og haldið púðanum hreinum.
Geymið moxibustion púða á réttan hátt á þurrum og loftræstum stað til að forðast raka.
Viðbótarvatn
Eftir moxibustion geturðu drukkið heitt vatn á viðeigandi hátt til að bæta á tapað vatn líkamans og stuðla að efnaskiptum.